时间：2025-04-16 22:20:09 来源：肆行无忌网

简介：     平和体质的平和人简单概括就是：身心健，要维护。体质     平和体质人的应该总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、平和面色红

    平和体质的体质人简单概括就是：身心健，要维护。应该

    平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、体质面色红润、应该精力充沛等为主要特征。平和形体特征：体形匀称健壮。体质心理特征：性格随和开朗。应该发病倾向：平素患病较少。平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。体质

    平和体质人的常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

    平和体质人的饮食调养

    食养原则：“谨和五味”，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。

    调养方法：平和体质的人春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、红枣、猪肉等。夏季心火当令，宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等。秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等。冬季阳气衰微，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜、板栗、红枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。

    另外，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。准备南瓜250克，百合100克，罐装红樱桃1粒，白糖、盐、蜂蜜各适量。将南瓜切成菱形块，百合洗净；南瓜、百合装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。

上一篇：金匮肾气丸的功效与作用
下一篇：Steam克苏鲁主题周开启 年度最佳治愈系恐怖游戏仅售12美元

• ·Epic官方：游戏并不让人沉迷 许多玩家领了都不玩
• ·全球限量30把的Z字椅、国宝级设计品牌……EKA·天物正式开放
• ·《潜行者2》2025年开发路线公布 追加更多有趣新内容
• ·高二想象作文：未来的科技生活
• ·继续出手！网飞或竞标F1美国转播权
• ·抖音透明头像怎么设置 18183手机游戏网
• ·抖音动态栏消失了怎么找回 18183手机游戏网
• ·高二想象作文：未来的科技生活
• ·很戳心窝的难过伤感签名 情绪化的难过签名
• ·设计师个人工作总结精华12篇
• ·潘展乐李雯雯讲述冠军故事激扬体育精神
• ·抖音怎么查看通讯录好友 18183手机游戏网
• ·2025年生物医学奖公开提名
• ·辽宁加时险胜新疆拔头筹！威尔斯29分+3分绝平 赵继伟砍33分
• ·《如龙》之男桐生一马1/6比例高端雕像公开 精致传神霸气十足
• ·海关总署:天塌不下来